Je suis Valérie Malbrunot. Avec La Fabrique du Positif, j'ai voulu répondre au malaise des adolescents et des jeunes adultes en leur proposant les moyens d'avancer vers leur avenir le plus sereinement possible.

Maman d'une ado et d'un jeune adulte, j'ai fait le constat qu'autour de moi, de nombreux jeunes allaient mal. J'ai compilé des données sur la santé mentale de la génération Z et j'ai été effarée par leur niveau de détresse.

Il y a alors eu une petite voix en moi qui me disait que je pouvais peut-être les aider à mon échelle .

Pratiquant le Tai chi et le Qi Gong, j’ai tout de suite pensé à la sophrologie pour pouvoir conscientiser le lien corps & esprit, souvent négligé mais indispensable pour s'envisager en tant que sujet incarné, acteur de sa vie.

Je me suis formée pendant 18 mois puis j'ai quitté mon boulot !

J’ai immédiatement enchainé sur une formation de coaching, convaincue que pour les aider à lever leurs blocages et les mettre concrètement en mouvement, il s'agissait de la meilleure approche.
> Les deux pratiques se renforcent mutuellement. C’est pour moi une évidence.

Le monde tel qu'il est aujourd'hui est rempli d'incertitudes. S'y projeter demain en tant qu'adulte est compliqué. Mieux nos enfants y seront préparés en tant qu'individus épanouis, plus ils feront face aux défis personnels et collectifs avec clarté.

Crédit photo @Fanny Breysse

Formée à la sophrologie caycédienne auprès de SOFROCAY et en coaching (titre RNCP 6) auprès du CIC (Centre International du Coach)

Sophrologue et coach à Lyon